Танцевальные мастер-классы, спортивные тренировки и другие способы нескучно провести выходные собраны на верандах здоровья. Мы выбрали самые интересные лекции, которые пройдут в столичных парках и узнали, куда сходить 27 и 28 июля.
Для гостей зоны отдыха «Мещерское» пройдет встреча с клиническим психологом Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой ДЗМ.Лекция «Душевное/психическое здоровье как новый тренд современности» пройдет в воскресенье, в 19.00.
Мастер-класс по функциональному тренингу состоится всубботу, в 15.30 в ландшафтном парке «Митино». Занятия принесут пользу людям с любым уровнем подготовки.
В воскресенье, в 19.00 гостей парка «Надежда» ждет мастер-класс, где можно будет освоить технику массажа шарфом. Занятие пройдет под руководством опытного инструктора Анастасии Рязановой.
Лекция «10 000 шагов к жизни» состоится в парке «Садовники» ввоскресенье, в 10.30. Все желающие смогут узнать о правильном питании, грамотной физической нагрузке, а также построить маршрут здоровья.
В парке «Печатники» пройдет урок по латиноамериканским танцам. К открытому мастер-классу посетители зоны отдыха смогут присоединиться в воскресенье, в 16.30.
Тренировка по фитнесу с элементами карате состоится в Лианозовском парке. В субботу, с 18.00 до 19.00 каждый посетитель веранды здоровья сможет освоить несколько упражнений, которые можно будет выполнять в домашних условиях.
Опытный инструктор Эльвира Волкова покажет элементы хатха-йоги для гостей веранды здоровья в парке «Отрадное» в субботу, в 9.00.
Занятия по растяжке пройдут для всех желающих в сквере им. Ф. Полетаева. В субботу, в 18.00 участников научат упражнениям, позволяющим развить гибкость тела.
Для посетителей веранды здоровья в парке на Ангарской улице пройдет мастер-класс по айкидо. Тренировка состоится в 18.00. Занятия помогут овладеть техникой самообороны и укрепить психическую дисциплину.
Гостей Гончаровского парка ждет мастер-класс «Первая помощь». Его проведет фельдшер станции скорой и неотложной медицинской помощи имени А.С. Пучкова Дарья Матюнина. На занятии можно будет получить реальные знания и навыки первой помощи, а еще обрести уверенность в способности помочь пострадавшему. Мастер-класс состоится в воскресенье, в 19.00.
Опытный тренер проведет занятие по фитнесу в зоне отдыха «Площадь Юности» в субботу, в 10.30.
Занятие по Цигун состоится в парке «Северное Тушино» в субботу. Освоить эффективные техники китайской гимнастики можно будет в 12.30.
Обращаем внимание, что все занятия проходят бесплатно. Получить спортивный инвентарь можно без залогов и расписок.
Следите за обновлениями и расписанием занятий на сайте www.zdorovayamoskva.mosgorzdrav.ru
